一年前的三月，我的體重、體脂肪達到我人生的巔峰，六年的時間讓自己體重飆升了13公斤，朝九晚五的上班族...

一年前的三月，我的體重、體脂肪達到我人生的巔峰，六年的時間讓自己體重飆升了13公斤，朝九晚五的上班族毫無忌口吃喝、宵夜通通來。
花了一年的時間鏟八公斤的肉、5%體脂，重回了健身運動、改變了飲食習慣，因為自愛而選擇「自律」。

---